Warum nehmen Menschen an einem MBSR- oder Mindful Parenting Kurs teil?

Hier einige Beispiele, die meine Kursteilnehmer/​innen als Gründe genannt haben.

Vielleicht erkennen Sie sich in einigen Beschrei­bungen wieder:

Ich habe und mache mir selbst zu viel Stress. Es fällt mir daher oft schwer “runter­zu­kommen”.

Ich finde, dass ich mich zu schnell in Probleme hinein­steigere. Ich wäre gerne ruhiger und gelas­sener.

Ich mache zu viele Dinge auf einmal. Dabei verzettele ich mich oft und kann mich auf nichts richtig konzen­trieren.

Ich hatte einen Burnout und ich möchte verhindern, dass ich noch mal in einen solchen Zustand gerate.

Ich habe den Eindruck, meine Tage rasen an mir vorbei. Ich funktio­niere mehr als dass ich lebe.

Ich kann die Zeit mit meinen Kindern zu wenig genießen, weil ich zu viel im Kopf habe, was ich noch erledigen muss.

Ich möchte mich selbst, meine Gefühle und Bedürf­nisse wieder mehr wahnehmen können.

Ich reagiere bei Stress zu impulsiv, obwohl ich das gar nicht will und es mir hinterher leid tut.