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Hier finden Sie meine geführten Anleitungen zu den Übungen und Mediationen aus meinen Kursen.

BItte wählen Sie aus, für welche Anleitungen Sie sich interessieren.

>> Angeleitete Meditationen aus dem MBSR und Mindful-Parenting Kurs

>> Beispiele zu angeleitete Meditationen zum Selbstmitgefühl und zur Selbstfreundlichkeit

>> Angeleitete Meditationen für MBCL-Kursteilnehmer/innen (nur mit Passwort)