Download-​Bereich der Webseite von MBSR-​Koeln

Hier finden Sie meine geführten Anlei­tungen zu den Übungen und Media­tionen aus meinen Kursen.

BItte wählen Sie aus, für welche Anlei­tungen Sie sich inter­es­sieren.

» Angeleitete Medita­tionen aus dem MBSR und Mindful-​Parenting Kurs

» Beispiele zu angeleitete Medita­tionen zum Selbst­mit­gefühl und zur Selbst­freund­lichkeit

» Angeleitete Medita­tionen für MBCL-​Kursteilnehmer/​innen (nur mit Passwort)