Literatur zu MBSR und Achtsamkeit
Inzwischen ist die Literatur zu MBSR und Achtsamkeit fast unüberschaubar geworden.
Monatlich erscheinen neue Bücher und CDs.
Ich möchte hier nur eine kleine, beispielhafte Auswahl zur Verfügung stellen.
Zusätzlich zu Büchern, die sich direkt auf MBSR und Achtsamkeit beziehen, habe ich noch einige Werke in die Liste aufgenommen, die sich indirekt auf Achtsamkeit beziehen und m. E. sehr lesenswert sind.
Literaturliste
- Jon Kabat-Zinn (1998): Im Alltag Ruhe finden
- Jon Kabat-Zinn (1999): Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit. Buch und CD
- Jon Kabat-Zinn (2001): Gesund durch Meditation –
- Das große Buch der Selbstheilung.
- Jon Kabat-Zinn (2004): Die heilende Kraft der Achtsamkeit. Buch und CD,
- Jon Kabat-Zinn (2006): Zur Besinnung kommen –
- Die Weisheit der Sinne und der Sinn der Achtsamkeit in einer aus den Fugen geratenen Welt.
- Jon Kabat-Zinn & Heike Born (2007), Achtsamkeit und Meditation
- im täglichen Leben
- Jon Kabat-Zinn, (2010), Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein,
- 100 Lektionen in Achtsamkeit
- Jon Kabat-Zinn,. & Heike Born (2008), Bei sich selbst zuhause sein, Buch und CD
Zusätzliche, lesenswerte Bücher
- Daniel Siegel (2007), Das achtsame Gehirn
- Marshall B. Rosenberg (2009) Konflikte Lösen durch gewaltfreie Kommunikation.
- Ulrich Schnabel (2010): Muße – von Glück des Nichtstuns
- Matthias Wengenroth (2008) Das Leben annehmen.
- Georg H. Eifert(2009), Mit Ärger und Wut umgehen.
- Der achtsame Weg in ein friedliches Leben
- Jackie Gardner-Nix (2012) Der achtsame Weg durch den Schmerz
- Halko Weiss ua.(2013): Das Achtsamkeitsübungsbuch – für Beruf und Alltag
- Ullrich Ott (2010)Meditation für Skeptiker
- Kristin Neff (2012) Selbstmitgefühl, wie wir uns mit unseren
- Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden.
- Christopher Germer (2011) Der achtsame Weg zur Selbstliebe, wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit.
- Christine Brähler (2015) Selbstmitgefühl entwickeln.
Ich möchte noch mal darauf hinweisen, dass die obigen Angaben über Literatur zu MBSR und Achtsamkeit meine persönliche Favoritenliste ist.
Es ist davon auszugehen, dass monatlich weitere Bücher oder CDs zum Thema erscheine, die mir nicht bekannt sind.
Als Beispiel für Verlage, die sich seit vielen Jahren auf Literatur zu MBSR und Achtsamkeit spezialisiert haben, möchte ich den Abor-Verlag nennen.
