MBSR-KÖLN Kurstermine in der Kölner Südstadt
Aktuelle Corona-Schutz-Bestimmungen für
meine Kurse
Während der aktuellen Corona-Schutzmaßnahmen ist die Teilnehmerzahl auf 8 reduziert
und die Kurse beginnen online.
Sobald Präsenztermine wieder zugelassen sind, werden die Kurse in dieser Form weitergeführt.
DIe aktuellen Hygiene-Bestimmungen des Landes NRW und der Stadt Köln werden eingehalten!
Meine MBSR-Achtsamkeitstrainings biete ich im Acht-Wochen-Kursformat nach Jon Kabat-Zinn an.
Dieses Format ist evidenzbasiert und das weltweit am besten erforschte MBSR-Kursformat.
Es fördert durch die achtwöchige Begleitung besonders die Integration von Achtsamkeit in den Alltag.
Wenn Sie mehr darüber wissen möchten:
Mehr zum MBSR-Kurs
Nächster MBSR-Kurs:
MBSR 2021 – 1
vom 10.02. 21 – 14.04.21
jeweils mittwochs von 19 – 21:15 Uhr
Achtsamkeitstag
So 17.04.21 von 10 – 15 Uhr
Keine Kurstermine in den Osterferien
Kursgebühr 380 Euro
MBSR 2021 – 2:
vom 22.02. 21 – 26.04.21
jeweils montags von 19 – 21:15 Uhr
Achtsamkeitstag
So 18. 04. 21 von 10 – 15 Uhr
Keine Termine in den Osterferien
Kursgebühr 380 Euro
Kursort: Atelier23,
Wormser Straße 23, Köln-Südstadt
KrK‐Zuschuss für gesetzlich Versicherte
Hier können Sie sich für den Kurs
anmelden, Kontakt aufnehmen
oder mir Fragen stellen:
Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl:
Es geht um die Kultivierung eines achtsamen, freundlichen, fürsorglichen und mitfühlenden Umgangs mit sich selbst.
Es geht darum, den inneren Kritiker zu besänftigen.
Dieser Kurs orientiert sich am Kursprogramm MBCL und wird einmal im Jahr angeboten, als Aufbaukurs nach einem MBSR-Kurs oder auch als eigenständiger Kurs.
Interessenten, die wenig oder gar keine Erfahrungen mit Achtsamkeit, Meditation oder Yoga gesammelt haben, sind willkommen.
Der nächste Kurs zu
Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl:
Mi 5.5. bis 30.6. 2021
jeweils 19:00 bis 21:15
Achtsamkeitstag:
Sa 12.6. 10:00 bis 15:00 Uhr
Mindful Parenting
Kurs in Köln Südstadt
Dieser Kurs wird zweimal
im Jahr angeboten
Bei Mindful Parenting geht es um Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern.
Dieser Kurs wurde speziell für Eltern entwickelt, auf der Basis von MBSR
Wenn Sie mehr darüber wissen möchten:
Der nächste Mindful Parenting Kurs:
Mo 3. 5. – 26. 05. 2021
von 19:00 bis 21:15 Uhr
Achtsamkeitstag:
Sa 26.5. 10:00 – 16 Uhr
Kombi-Termin Achtsamkeitstag
und Kursabschluss (8. Termin)
Meditationsgruppe „Oasen der Achtsamkeit“
in Köln Südstadt
Die monatliche Meditationsgruppe kann zur Zeit nicht regelmäßig zu den bisherigen Mittwochsterminen angeboten werden.
Von den Terminen im 1. Halbjahr 2021 stehen bisher fest:
Di 12.1. (vermutlich online) und Mi 3.2. 19 Uhr (online oder im Yogastudio)
Teilnahmegebühr pro Meditationsabend 20 € incl. MwSt
Ich bitte um Voranmeldung, da die Meditationsabende nur bei ausreichender Teilnehmerzahl stattfinden werden.
Ort: Yoga-Atelier 23, Wormserstr. 23,
Köln-Südstadt
