MBSR-KÖLN Kurstermine in der Kölner Südstadt
Meine MBSR-Achtsamkeitstrainings biete ich im Acht-Wochen-Kursformat nach Jon Kabat-Zinn an.
Dieses Format ist evidenzbasiert und das weltweit am besten erforschte MBSR-Kursformat.
Es fördert durch die achtwöchige Begleitung besonders die Integration von Achtsamkeit in den Alltag.
Wenn Sie mehr darüber wissen möchten:
Mehr zum MBSR-Kurs
Wichtiger Hinweis:
Meine Kurse finden im Präsenzformat
unter 2Gplus Bedingungen statt.
MBSR 2022 – 1 – laufend
Mi 19.1. – 16.3. 22
von 19:00 bis 21:15 Uhr
Achtsamkeitstag:
Sa 12.03. 22 , 10:00 – 15 Uhr
MBSR 2022 – 2
noch wenige freie Plätze
Mo 31.1. – 28.3. 22
von 19:00 bis 21:15 Uhr
Achtsamkeitstag:
So 20.03. 22 , 10:00 – 15 Uhr
Kursgebühr jeweils 380 €
Krankenkassenzuschuss
für Gesetzlich Versicherte
Die Kursgebühr kann in Einzelfällen
(z.B. Studium, Arbeitslosigkeit, geringes Einkommen)
reduziert und/oder Teilzahlung vereinbart werden.
Kursort: Atelier23,
Wormser Straße 23, Köln-Südstadt
Es gilt die jeweils aktuelle
Cornoa-Schutzverordnung
Meditationsgruppe „Oasen der Achtsamkeit“
in Köln Südstadt
Termine für das 1. Halbjahr 2022
Ort: Yoga-Atelier 23, Wormserstr. 23,
Köln-Südstadt
Die Teilnehmerzahl ist coronabedingt
leider begrenzt. Platzreservierung in der
Reihenfolge der Anmeldung.
Es gilt die jeweils aktuelle Corona-Schutzverordnung.
Kurstermine:
Im ersten Halbjahr 22 finden meine Mindful Parenting Kursangebote
nicht den Räumen in der Südstadt statt.
Der geplante Onlinekurs ist verschoben und ein neuer Termin steht noch nicht fest.
Am 2.4. findet in der kath. Familienbildungsstelle Bergisch Gladbach
ein Schnuppertag zum Thema: Achtsamkeit für Eltern statt, unter meiner Leitung:
Am 28. 4. beginnt ein Mindful Parenting Präsenzkurs im Familienzentrum
Bensberg-Moitzfeld, ebenfalls unter meiner Leitung:
Wenn Sie Fragen zu Mindful Parenting
haben oder über weitere Kursangebote informiert werden möchten:
Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl:
Es geht um die Kultivierung eines achtsamen, freundlichen, fürsorglichen und mitfühlenden Umgangs mit sich selbst. Dadurch stärken wir unsere seelischen Widerstandskräfte im Umgang mit den Herausforderungen und Zumutungen des Lebens. Wir fördern unsere Resilienz.
Es geht darum, den inneren Kritiker zu besänftigen.
Dieser Kurs orientiert sich am Kursprogramm MBCL und wird einmal im Jahr angeboten, als Aufbaukurs nach einem MBSR-Kurs oder auch als eigenständiger Kurs.
Interessenten, die wenig oder gar keine Erfahrungen mit Achtsamkeit, Meditation oder Yoga gesammelt haben, sind willkommen.
Der nächste MBCL-Kurs wird voraussichtlich erst wieder 2022 stattfinden.
Gerne informiere ich über künftige Termine, dazu bitte die entsprechende
Box im Kontaktformular ankreuzen.
