MBSR-KÖLN Kurstermine in der Kölner Südstadt

Aktuelle Corona-​Schutz-​Bestimmungen für MBSR-​Kurse:

Die Teilneh­merzahl ist auf 8 reduziert.

Der erste Kurstermin wird in einem geschützten Life-​Online-​Meeting durch­ge­führt.

Ab dem 2. Termin (Dezember) werden meine Kurse im Präsenzform im Yogastudio 23 fortge­führt.

DIe aktuellen Hygiene-​Bestimmungen des Landes NRW und der Stadt Köln werden einge­halten!

MBSR-​Kurse in der Kölner Südstadt

Meine MBSR-​Achtsamkeitstrainings biete ich im Acht-​Wochen-​Kursformat nach Jon Kabat-​Zinn an.
Dieses Format ist evidenz­ba­siert und das weltweit am besten erforschte MBSR-​Kursformat.

Es fördert durch die achtwö­chige Begleitung besonders die Integration von Achtsamkeit in den Alltag.

Wenn Sie mehr darüber wissen möchten:

 

Mehr zum MBSR-​Kurs

Nächste MBSR-​Kurse:

MBSR 2020 — 4
ausge­bucht! Warte­liste

vom 25.11. 20 — 27.01.21
jeweils mittwochs von 19 — 21:15 Uhr
Achtsam­keitstag
So 24.01.21 von 10 — 15 Uhr

Kursbebühr 380 Euro incl. MwSt

MBSR 2020 — 5:
ausge­bucht! Warte­liste

vom 30.11. 20 — 01.02.21
jeweils montags von 19 — 21:15 Uhr
Achtsam­keitstag
Sa 23.01.21 von 10 — 15 Uhr

Kursbebühr 380 Euro incl. MwSt

Kursort: Atelier23,
Wormser Straße 23, Köln-​Südstadt

KrK-​​Zuschuss für gesetzlich Versi­cherte

Hier können Sie sich für den Kurs
anmelden, Kontakt aufnehmen
oder mir Fragen stellen:

MBCLAchtsamkeit und Selbst­mit­gefühl:

Es geht um die Kulti­vierung von Selbst­mit­gefühl und Selbst­freund­lichkeit.
Es geht darum, den inneren Kritiker zu besänf­tigen.

Dieser Kurs baut auf dem MBCL-​Training auf und wird einmal im Jahr angeboten,
als Aufbaukurs nach einem MBSR-​Kurs.

Inter­es­senten, die bereits ander­weitig Erfah­rungen mit Achtsamkeit, Meditation
oder Yoga gesammelt haben, sind ebenfalls willkommen.

 

Mehr über MBCL

 

Der nächste MBCL-​Kurs wird im nächsten Jahr statt­finden.

Gerne infor­miere ich SIe über den Kursstart:

Anfrage Kursstart

Mindful Parenting Kurs in Köln Südstadt

Dieser Kurs wird zweimal im Jahr angeboten

Bei Mindful Parenting geht es um Achtsamkeit und Selbst­für­sorge für Eltern.
Dieser Kurs wurde speziell für Eltern entwickelt, auf der Basis von MBSR

Kosten­loser Infoabend: 26.8.2020, 19:00 bis 20:30 Uhr

Wenn Sie mehr darüber wissen möchten:

Zu Mindful Parenting

Der nächste Mindful Parenting Kurs wird im nächsten Jahr statt­finden.

Gerne infor­miere ich SIe über den Kursstart:

Anfrage Kursstart

Medita­ti­ons­gruppe “Oasen der Achtsamkeit”
in Köln Südstadt

Die Medita­ti­ons­gruppe wird auch nach den Sommer­ferien wieder angeboten.

Termine: 1 mal im Monat, jeweils mittwochs,

Termine 2 . Halbjahr 2020: 2.9., 14.10., 11.11. 2020

Teilnah­me­gebühr pro Medita­ti­ons­abend 20 € incl. MwSt

Ich bitte um Voranmeldung, da die Medita­ti­ons­abende nur bei ausrei­chender
Teilneh­merzahl statt­finden werden.

Ort: Yoga-​​​​Atelier 23, Wormserstr. 23, Köln-​​​​Südstadt

weitere Infor­ma­tionen:

Medita­ti­on­gruppe


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