MBSR-KÖLN Kurstermine in der Kölner Südstadt
Wichtiger Hinweis:
Seit dem 13. Mai führe ich meine Kurse wieder life
im Yoga-Studio Atelier23,in der Kölner Südstadt durch.
Die vorgeschriebenen Corona-Schutz-Maßnahmen werden eingehalten.
Meine MBSR-Achtsamkeitstrainings biete ich im Acht-Wochen-Kursformat nach Jon Kabat-Zinn an.
Dieses Format ist evidenzbasiert und das weltweit am besten erforschte MBSR-Kursformat.
Es fördert durch die achtwöchige Begleitung besonders die Integration von Achtsamkeit in den Alltag.
Wenn Sie mehr darüber wissen möchten:
Mehr zum MBSR-Kurs
MBSR 2020 — 3
vom 17.08. — 05. 10. 2020
Der Kurs ist ausgebucht!
Wenn Sie Mutter oder Vater sind,
empfehle ich Ihnen die Alternative:
Mindful Parenting: Achtsamkeit und
Selbstfürsorge für Eltern,
auf der Basis von MBSR,
nächster MBSR-Kurs:
vom 25.11. 20 — 27.01.21
jeweils montags von 19 — 21:15 Uhr
Achtsamkeitstag
So 24.01.21 von 10 — 15 Uhr
Kursbebühr 380 Euro incl. MwSt
Kursort: Atelier23,
Wormser Straße 23, Köln-Südstadt
KrK-Zuschuss für gesetzlich Versicherte
Hier können Sie sich für den Kurs
anmelden, Kontakt aufnehmen
oder mir Fragen stellen:
Mindful Parenting Kurs in Köln Südstadt
Dieser Kurs wird zweimal im Jahr angeboten
Bei Mindful Parenting geht es um Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern.
Dieser Kurs wurde speziell für Eltern entwickelt, auf der Basis von MBSR
Kostenloser Infoabend: 26.8.2020, 19:00 bis 20:30 Uhr
Wenn Sie mehr darüber wissen möchten:
Mindful Parenting 2020–2
mittwochs vom 09.09. — 07.11. 2020
jeweils von 19:00 bis 21:15 Uhr
Achtsamkeitstag und Abschluss: Samstag 07. 11. 20 von 10 — 15:30 Uhr
Kostenloser Infoabend: 26.8.2020, 19:00 bis 20:30 Uhr
kein Kurstermin in den Herbstferien
Kursort: Yoga-Atelier 23, Wormserstr. 23, Köln-Südstadt
Kursgebühr: 340 € incl. MwSt
Reduzierte Kursgebühren für mehrere Personen, die sich gleichzeitig anmelden:
Elternpaare (natürlich auch Eltern mit “Patchwork”-Familien): zus. 550€,
Verwandte, Nachbarn, Freunde/Freundinnen, die sich zu zweit anmelden: zus. 550 €,
Mütter und Väter aus MBSR-Kursen (als Aufbaukurs und Auffrischung): 275 €
Dieser Kurs wird leider nicht von den Krankenkassen bezuschusst.
Die Teilnahmegebühr ist daher reduziert.
Meditationsgruppe “Oasen der Achtsamkeit” in Köln Südstadt
Die Meditationsgruppe wird auch nach den Sommerferien wieder angeboten.
Termine: 1 mal im Monat, jeweils mittwochs,
Termine 2 . Halbjahr 2020: 2.9., 14.10., 11.11. 2020
Teilnahmegebühr pro Meditationsabend 20 € incl. MwSt
Ich bitte um Voranmeldung, da die Meditationsabende nur bei ausreichender
Teilnehmerzahl stattfinden werden.
Ort: Yoga-Atelier 23, Wormserstr. 23, Köln-Südstadt
MBCL — Achtsamkeit und Selbstmitgefühl:
Es geht um die Kultivierung von Selbstmitgefühl und Selbstfreundlichkeit.
Es geht darum, den inneren Kritiker zu besänftigen.
Dieser Kurs baut auf dem MBCL-Training auf und wird einmal im Jahr angeboten,
als Aufbaukurs nach einem MBSR-Kurs.
Interessenten, die bereits anderweitig Erfahrungen mit Achtsamkeit, Meditation
oder Yoga gesammelt haben, sind ebenfalls willkommen.
Nächster MBCL-Kurs:
9. 11. 2020 — 18. 1. 2021
jeweils montags von 19:00 bis 21:15 Uhr
Achtsamkeitstag So 24. 1. 21 von 10 — 15 Uhr
kein Kurstermin in den Weihnachtsferien
Kursgebühr: 380 € incl. MwSt.
Mit Frühbucherrabbat 340 €
bei verbindlicher Buchung bis 15.9. 2020
Kursort: Yoga-Atelier 23, Wormserstr. 23, Köln-Südstadt
