MBSR-KÖLN Kurstermine in der Kölner Südstadt

Aktuelle Corona-Schutz-Bestimmungen für
meine Kurse

Während der aktuellen Corona-Schutzmaßnahmen ist die Teilnehmerzahl auf 8 reduziert
und die Kurse beginnen online.

Sobald Präsenztermine wieder zugelassen sind, werden die Kurse in dieser Form weitergeführt.

DIe aktuellen Hygiene-Bestimmungen des Landes NRW und der Stadt Köln werden eingehalten!

MBSR-Kurse in der Kölner Südstadt

Meine MBSR-Achtsamkeitstrainings biete ich im Acht-Wochen-Kursformat nach Jon Kabat-Zinn an.
Dieses Format ist evidenzbasiert und das weltweit am besten erforschte MBSR-Kursformat.

Es fördert durch die achtwöchige Begleitung besonders die Integration von Achtsamkeit in den Alltag.

Wenn Sie mehr darüber wissen möchten:

 

Mehr zum MBSR-Kurs

Nächster MBSR-Kurs:

MBSR 2021 – 1
vom 10.02. 21 – 14.04.21
jeweils mittwochs von 19 – 21:15 Uhr
Achtsamkeitstag
So 17.04.21 von 10 – 15 Uhr
Keine Kurstermine in den Osterferien

Kursgebühr 380 Euro

MBSR 2021 – 2:
vom 22.02. 21 – 26.04.21
jeweils montags von 19 – 21:15 Uhr
Achtsamkeitstag
So 18. 04. 21 von 10 – 15 Uhr
Keine Termine in den Osterferien

Kursgebühr 380 Euro

Kursort: Atelier23,
Wormser Straße 23, Köln-Südstadt

KrK‐​Zuschuss für gesetzlich Versicherte

Hier können Sie sich für den Kurs
anmelden, Kontakt aufnehmen
oder mir Fragen stellen:

Achtsamkeit,  Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl:

Es geht um die Kultivierung eines achtsamen, freundlichen, fürsorglichen und mitfühlenden Umgangs mit sich selbst.
Es geht darum, den inneren Kritiker zu besänftigen.

Dieser Kurs orientiert sich am Kursprogramm MBCL und wird einmal im Jahr angeboten, als Aufbaukurs nach einem MBSR-Kurs oder auch als eigenständiger Kurs.

Interessenten, die wenig oder gar keine  Erfahrungen mit Achtsamkeit, Meditation oder Yoga gesammelt haben, sind willkommen.

 

Mehr über MBCL

Der nächste Kurs zu
Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl:

Mi 5.5. bis 30.6. 2021
jeweils 19:00 bis 21:15
Achtsamkeitstag:
Sa 12.6. 10:00 bis 15:00 Uhr

Hier anmelden

Mindful Parenting
Kurs in Köln Südstadt

Dieser Kurs wird zweimal
im Jahr angeboten

Bei Mindful Parenting geht es um Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern.
Dieser Kurs wurde speziell für Eltern entwickelt, auf der Basis von MBSR

Wenn Sie mehr darüber wissen möchten:

Zu Mindful Parenting

Der nächste Mindful Parenting Kurs:
Mo 3. 5. – 26. 05. 2021
von 19:00 bis 21:15 Uhr
Achtsamkeitstag:
Sa 26.5. 10:00 – 16 Uhr
Kombi-Termin Achtsamkeitstag
und Kursabschluss (8. Termin)

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Meditationsgruppe „Oasen der Achtsamkeit“
in Köln Südstadt

Die monatliche Meditationsgruppe kann zur Zeit nicht regelmäßig zu den bisherigen Mittwochsterminen angeboten werden.

Von den Terminen im 1. Halbjahr 2021 stehen bisher fest:
Di 12.1. (vermutlich online)  und Mi 3.2. 19 Uhr (online oder im Yogastudio)

Teilnahmegebühr pro Meditationsabend 20 € incl. MwSt

Ich bitte um Voranmeldung, da die Meditationsabende nur bei ausreichender Teilnehmerzahl stattfinden werden.

Ort: Yoga-​​​Atelier 23, Wormserstr. 23,
Köln-​​​Südstadt

weitere Informationen:

Meditationgruppe


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