MBSR-KÖLN Kurstermine in der Kölner Südstadt

 Wichtiger Hinweis:
Seit dem 13. Mai führe ich meine Kurse wieder life
im Yoga-​Studio Atelier23,in der Kölner Südstadt durch.
Die vorge­schrie­benen Corona-​Schutz-​Maßnahmen werden einge­halten.

MBSR-​Kurse in der Kölner Südstadt

Meine MBSR-​Achtsamkeitstrainings biete ich im Acht-​Wochen-​Kursformat nach Jon Kabat-​Zinn an.
Dieses Format ist evidenz­ba­siert und das weltweit am besten erforschte MBSR-​Kursformat.

Es fördert durch die achtwö­chige Begleitung besonders die Integration von Achtsamkeit in den Alltag.

Wenn Sie mehr darüber wissen möchten:

 

Mehr zum MBSR-​Kurs

MBSR 2020 — 3
vom 17.08. — 05. 10. 2020

Der Kurs ist ausge­bucht!

Wenn Sie Mutter oder Vater sind,
empfehle ich Ihnen die Alter­native:
Mindful Parenting: Achtsamkeit und
Selbst­für­sorge für Eltern,

auf der Basis von MBSR,

siehe weiter unten

 

nächster MBSR-​Kurs:

vom 25.11. 20 — 27.01.21
jeweils montags von 19 — 21:15 Uhr
Achtsam­keitstag
So 24.01.21 von 10 — 15 Uhr

Kursbebühr 380 Euro incl. MwSt

Kursort: Atelier23,
Wormser Straße 23, Köln-​Südstadt

KrK-​​Zuschuss für gesetzlich Versi­cherte

Hier können Sie sich für den Kurs
anmelden, Kontakt aufnehmen
oder mir Fragen stellen:

Mindful Parenting Kurs in Köln Südstadt

Dieser Kurs wird zweimal im Jahr angeboten

Bei Mindful Parenting geht es um Achtsamkeit und Selbst­für­sorge für Eltern.
Dieser Kurs wurde speziell für Eltern entwickelt, auf der Basis von MBSR

Kosten­loser Infoabend: 26.8.2020, 19:00 bis 20:30 Uhr

Wenn Sie mehr darüber wissen möchten:

Zu Mindful Parenting

Mindful Parenting 2020–2

mittwochs vom 09.09. — 07.11. 2020
jeweils von 19:00 bis 21:15 Uhr

Achtsam­keitstag und Abschluss: Samstag 07. 11. 20 von 10 — 15:30 Uhr

Kosten­loser Infoabend: 26.8.2020, 19:00 bis 20:30 Uhr

kein Kurstermin in den Herbst­ferien

Kursort: Yoga-​​​Atelier 23, Wormserstr. 23, Köln-​​​Südstadt

Kursgebühr: 340 € incl. MwSt

Reduzierte Kursge­bühren für mehrere Personen, die sich gleich­zeitig anmelden:

Eltern­paare (natürlich auch Eltern mit “Patchwork”-Familien): zus.  550€,
Verwandte, Nachbarn, Freunde/​Freundinnen, die sich zu zweit anmelden: zus. 550 €,
Mütter und Väter aus  MBSR-​Kursen (als Aufbaukurs und Auffri­schung): 275 €

Dieser Kurs wird leider nicht von den Kranken­kassen bezuschusst.
Die Teilnah­me­gebühr ist daher reduziert.

 

Medita­ti­ons­gruppe “Oasen der Achtsamkeit” in Köln Südstadt

Die Medita­ti­ons­gruppe wird auch nach den Sommer­ferien wieder angeboten.

Termine: 1 mal im Monat, jeweils mittwochs,

Termine 2 . Halbjahr 2020: 2.9., 14.10., 11.11. 2020

Teilnah­me­gebühr pro Medita­ti­ons­abend 20 € incl. MwSt

Ich bitte um Voranmeldung, da die Medita­ti­ons­abende nur bei ausrei­chender
Teilneh­merzahl statt­finden werden.

Ort: Yoga-​​​​Atelier 23, Wormserstr. 23, Köln-​​​​Südstadt

weitere Infor­ma­tionen:

Medita­ti­on­gruppe


Hier anmelden

 

 

MBCLAchtsamkeit und Selbst­mit­gefühl:

Es geht um die Kulti­vierung von Selbst­mit­gefühl und Selbst­freund­lichkeit.
Es geht darum, den inneren Kritiker zu besänf­tigen.

Dieser Kurs baut auf dem MBCL-​Training auf und wird einmal im Jahr angeboten,
als Aufbaukurs nach einem MBSR-​Kurs.

Inter­es­senten, die bereits ander­weitig Erfah­rungen mit Achtsamkeit, Meditation
oder Yoga gesammelt haben, sind ebenfalls willkommen.

 

Mehr über MBCL

 

Nächster MBCL-​Kurs:

9. 11. 2020 — 18. 1. 2021
jeweils montags von 19:00 bis 21:15 Uhr

Achtsam­keitstag So 24. 1. 21 von 10 — 15 Uhr

kein Kurstermin in den Weihnachts­ferien

Kursgebühr: 380 € incl. MwSt.
Mit Frühbu­cherrabbat 340 €
bei verbind­licher Buchung bis 15.9. 2020

Kursort: Yoga-​​​​Atelier 23, Wormserstr. 23, Köln-​​​​Südstadt

Hier anmelden

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