MBSR KÖLN Angebote und Kurstermine in der Kölner Südstadt
MBSR-Kurse und Kurstermine mit Manfred Schmitz –
in der Kölner Südstadt
Meine MBSR-Achtsamkeitstrainings biete ich seit 2005 im Acht-Wochen-Kursformat nach Jon Kabat-Zinn an.
Der MBSR Kurs ist evidenzbasiert und das weltweit am besten erforschte Achtsamkeitstraining und gilt inzwischen als Goldstandard.
Es fördert durch die achtwöchige Begleitung besonders die Integration von Achtsamkeit in den Alltag.
Wenn Sie mehr darüber wissen möchten:
Nächste MBSR-Kurse
MBSR 26-1 Montagskurs
12. 1. bis 9. 3.
von 19:00 bis 21:15
kein Kurstermin am Rosenmontag
Achtsamkeitstag 21. 2.
von 10 bis 15 Uhr
MBSR 26-2 Mittwochskurs,
14.1 bis 18. 3.
von 19:00 bis 21:15
kein Kurstermin am Aschermittwoch
Achtsamkeitstag 07.03.
von 10 bis 15 Uhr
Kursgebühr: 410 Euro
Frühbucherrabatt 20 Euro bei
verbindlicher Buchung bis 07. 12.
Kursort: Atelier23,
Wormser Straße 23, Köln-Südstadt
Profitieren Sie von einem Krankenkassenzuschuss
für den MBSR-Kurs, wenn Sie gesetzlich versichert sind!
Gesetzliche Krankenkassen gewähren einen Zuschuss unterschiedlicher Höhe
(je nach KrK von 80 Euro bis 80 %).
Mehr Informationen dazu finden Sie auf meiner Seite unter Häufige Fragen.
Starten Sie jetzt mit Ihrem Weg zur Stressreduktion in Köln!
Meditationsabende „Oasen der Achtsamkeit“ in Köln Südstadt:
Termine 2. Halbjahr 25
03.09., 15.10., 26.11., 17.12.
jeweils mittwochs von 19:00 -20:45
Teilnahmegebühr beträgt pro Abend 22 €.
Ein bereits bezahlter Meditationsabend, der nicht wahrgenommen werden konnte, kann im laufenden Halbjahr nachgeholt werden.
Die Teilnehmerzahl ist leider begrenzt.
Platzreservierung in der Reihenfolge der Anmeldung.
Ort:
MBSR-Koeln im Yogastudio Atelier-23,
Wormser Str. 23, 50677 Köln
Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl (MBCL):
Es geht um die Kultivierung eines achtsamen, freundlichen, fürsorglichen und mitfühlenden Umgangs mit sich selbst. Dadurch stärken wir unsere seelischen Widerstandskräfte im Umgang mit den Herausforderungen und Zumutungen des Lebens. Wir fördern unsere Resilienz.
Es geht darum, den inneren Kritiker zu besänftigen.
Dieser Kurs orientiert sich am Kursprogramm MBCL und wird einmal im Jahr angeboten, als Aufbaukurs nach einem MBSR-Kurs.
Interessierte, die bereits anderweitig Erfahrung mit Achtsamkeit oder Meditation haben, sind ebenfalls herzlich eingeladen, an dem Training von Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge (MBCL) teilzunehmen.
Nächster MBCL Acht-Wochen-Kurs:
jeweils mittwochs 22. 4. – 24. 6. 2026
8 mal jeweils 19:00 bis 21:15
Termine: 22.4., 29.4., 6.5. 20.5., 27.5.,10.6., 17.6., 24.6.
Achtsamkeitstag: Sa 20.6 10 bis 15:00 Uhr
Teilnahmegebühr: 410 Euro
Als Aufbaukurs nach einem von mir geleiteten MBSR-Kurs 350 Euro.
Kursort: Yoga Atelier23
Wormser Straße 23
Köln-Südstadt
Hier kannst Du Dich bereits anmelden und einen Platz reservieren
Wenn Du Fragen hast:
Mindful Parenting – Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern
Zur Zeit findet kein Mindful Parenting Kurs statt.
Ich plane Ende 2025 einen Kurs als Aufbaukurs anzubieten, für Eltern, die bereits einen MBSR-Kurs besucht haben.
Der Kurs wird dann online stattfinden und 4 Sitzungen a 2 Stunden umfassen.
Dieser Kurs bietet einen MBSR-Kurs für Eltern und ihre speziellen Themen und Bedürfnisse.
Wenn Sie Interesse an diesem Angebot haben, schicken Sie mir eine Nachricht über den folgenden Link:
Ich informiere Sie dann, sobald die Angebote konkret werden.