MBSR KÖLN Angebote und Kurstermine in der Kölner Südstadt
MBSR-Kurse mit Manfred Schmitz – in der Kölner Südstadt
Meine MBSR-Achtsamkeitstrainings biete ich seit 2005 im Acht-Wochen-Kursformat nach Jon Kabat-Zinn an.
Dieses Format ist evidenzbasiert und das weltweit am besten erforschte MBSR-Kursformat.
Es fördert durch die achtwöchige Begleitung besonders die Integration von Achtsamkeit in den Alltag.
Wenn Sie mehr darüber wissen möchten:
Mehr zum MBSR-KursMBSR 25-1
ausgebucht – Warteliste
Mo 13. 1 – 10. 3. 2025
8 Termine jeweils von 19:00 bis 21:15
Kein Kurstermin am 3.3.
optionaler Achtsamkeitstag:
Sa 8. 3. 25, 10:00 – 15 Uhr
MBSR 25-2
Mi 15. 1 – 12. 3. 2025
8 Termine jeweils von 19:00 bis 21:15
Kein Kurstermin am 19.2.
optionaler Achtsamkeitstag:
Sa 8. 3. 25, 10:00 – 15 Uhr
Kursgebühr für die 8-Wochen MBSR Kurse jeweils 390 €
Gesetzliche Krankenkassen gewähren einen Zuschuss unterschiedlicher Höhe
(je nach KrK von 80 Euro bis 80 %).
Kursort: Atelier23,
Wormser Straße 23, Köln-Südstadt
Die Kursgebühr kann in Einzelfällen
(z.B. Studium, Arbeitslosigkeit, geringes Einkommen)
reduziert und/oder Teilzahlung vereinbart werden.
Meditationsgruppe „Oasen der Achtsamkeit“ in Köln Südstadt
Termine 1. Halbjahr 25
19.03
28.05
25.06
Ort: Yoga-Atelier 23, Wormserstr. 23,
Köln-Südstadt
weitere Informationen:
Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl (MBCL):
Es geht um die Kultivierung eines achtsamen, freundlichen, fürsorglichen und mitfühlenden Umgangs mit sich selbst. Dadurch stärken wir unsere seelischen Widerstandskräfte im Umgang mit den Herausforderungen und Zumutungen des Lebens. Wir fördern unsere Resilienz.
Es geht darum, den inneren Kritiker zu besänftigen.
Dieser Kurs orientiert sich am Kursprogramm MBCL und wird einmal im Jahr angeboten, als Aufbaukurs nach einem MBSR-Kurs.
Interessierte, die bereits anderweitig Erfahrung mit Achtsamkeit oder Meditation haben, sind ebenfalls herzlich eingeladen, an dem Training von Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge (MBCL) teilzunehmen.
Nächster MBCL Acht-Wochen-Kurs:
jeweils mittwochs 7. 5. – 9. 7. 25
8 mal jeweils 19:00 bis 21:15
Termine: 7., 14., 21.5. 4.6., 11.6.,18.6., 2.7., 9.7.
Achtsamkeitstag: Sa 5.7. 10 bis 15:00 Uhr
Teilnahmegebühr: 390 Euro
Als Aufbaukurs nach einem von mir geleiteten MBSR-Kurs 350 Euro.
Kursort: Yoga Atelier23
Wormser Straße 23
Köln-Südstadt
Hier kannst Du Dich bereits anmelden und einen Platz reservieren
Wenn Du Fragen hast:
Mindful Parenting – Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern
Zur Zeit findet kein Mindful Parenting Kurs statt.
Ich plane 2025 einen Kurs als Aufbaukurs anzubieten, für Eltern, die bereits einen
MBSR-Kurs besucht haben.
Der Kurs wird dann online stattfinden und 4 Sitzungen a 2 Stunden umfassen.
Dieser Kurs bietet einen MBSR-Kurs für Eltern und ihre speziellen Themen und Bedürfnisse.
Wenn Sie Interesse an diesem Angebot haben, schicken Sie mir eine Nachricht über den folgenden Link:
Ich informiere Sie dann, sobald die Angebote konkret werden.