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MBSR

Stressbewältigung durch
Achtsamkeit und Meditation
Der Acht-Wochen-Kurs
nach Jon Kabat-Zinn

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MINDFUL pARENTING

Achtsamkeit und Selbstfürsorge
für Eltern, Achtsam Eltern-Sein
Ein MBSR-​​Kurs speziell
für die Bedürfnisse von Eltern.

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MBCL

Selbstmitgefühl kultivieren
den inneren Kritiker besänftigen
mit sich selbst Freunschaft schließen

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Einzel- Paartraining

MBSR im Einzel/ Paartraining,
mit individuellen Terminen
und angepassten Inhalten

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MBSR-Achtsamkeitstraining

Der Acht-Wochen-Kurs
nach Jon Kabat-Zinn.

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Mindful Parenting

Achtsamkeit und Selbstfürsorge
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Meditationsabende

Meditationsgruppe – monatlich
Inspi­ration und Motivation
für die tägliche Praxis 

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