KURSAN­GEBOTE

MBSR

Stress­be­wäl­tigung durch
Achtsamkeit und Meditation
Der Acht-​Wochen-​Kurs
nach Jon Kabat-​Zinn

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MINDFUL pARENTING

Achtsamkeit und Selbst­für­sorge
für Eltern, Achtsam Eltern-​Sein
Ein MBSR-​​​Kurs speziell
für die Bedürf­nisse von Eltern.

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MBCL

Selbst­mit­gefühl kulti­vieren
den inneren Kritiker besänf­tigen
mit sich selbst Freun­schaft schließen

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Einzel- Paartraining

MBSR im Einzel/​ Paartraining,
mit indivi­du­ellen Terminen
und angepassten Inhalten

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MBSR

MBSR-​Achtsamkeitstraining

Der Acht-​Wochen-​Kurs
nach Jon Kabat-​Zinn.

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Mindful Parenting

Achtsamkeit und Selbst­für­sorge
für Eltern, Achtsam Eltern-​Sein
Ein MBSR-​​​Kurs speziell
für die Bedürf­nisse von Eltern.

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Medita­ti­ons­abende

Medita­ti­ons­gruppe — monatlich
Inspi­ration und Motivation
für die tägliche Praxis 

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